whey bialko

Panowie, a co polecicie mi. Staż treningowy- 2 miesiące. 170 cm wzrostu, 64kg wagi. 23 lata Dieta niestety uboga, staram się dostarczać co trzeba ale średnio wychodzi, przede wszystkim przez to że ciągnąc dwa kierunki mam bardzo nieusystematyzowane życie. Od stycznia zaczynam trening na mase, do tej pory robilem ogolny. Będe leciał splitem, 3 razy [...]

Tak sie zastanawiam nad domowieniem jeszcze jednego malego bialka whey delicious.. Wiem ze moje zamowienie wyjdzie dopiero za pare dni bo wsyztsko mam z peaka i to dosc duzo a edytowac juz nie moge. Wiec jak wezme zrobie teraz nowe zamowienie, tylko na jedno bialko i dopisze w komentarzach zeby dolaczyc do poprzedniego to bedzie ok? czy poczekac [...]

Witam wszystkich,planuje cykl na h-drolu i mam kilka pytan odnosnie tego,ale moze najpierw podam swoje dane: Wiek:21 Staz na silowni:2 lata Przebyte cykle:tylko kreatyna Biceps:40cm Klatka:109cm Udo:62cm Wzrost:178cm Waga:83kg Diete mam rozpisana dopiero od miesiaca ale juz widac spore efekty i zamierzam stosowac ja dalej. Co do rekordow to nigdy [...]

Zrobiłem pomiary i zdjęcia 1)bf, typ budowy ciała: endomorfik, 2) wiek: 18 3) waga/wzrost: 73 kg / 182 cm 4) staż treningowy: 2 miesiące 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy: odżywka białkowa WPC 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 10) Ustaliłem sobie dietę zbilansowaną, zapotrzebowanie wyliczyłem na 2300 kcal, staram się ciąć [...]

[...] i tak w ogole jak nim trenowac. Jakie dokladnie cwiczenia robic w pon, wtorek itp... Na czas tego treningu planuje rozpoczac cykl na : HI Anabolic Gain <-bulk oraz bialko HI whey c6, planuje dokupic jeszcze mono kreatyny. Co wiecej, trzymam diete (nie bede sie rozwodzil w jakich godzinach jem, tylko mniej wiecej napisze co :) ) sniadanie: 3-4 [...]

W cholerę za dużo białka i za mało węglowodanów. Przyjmij 110g B, 60g T i 150g W. Ten pierwszy posiłek to gdzie ma białko? I co ten samotny whey tam robi?

[...] wylądować na "tronie", albo dostać zaparcia 2. -100g ryż paraboliczny/Makaron durum -250 piersi z kury -50g orzechy włoskie(zmiksowane) -warzywa między posiłkami 2 a 3 -whey protein 25 g białka + mały owoc 3. -100g ryż paraboliczny/Makaron durum -250g piersi kury -warzywa 4. -omlet 6 jaj -50g otręby owsiane wywal te otręby. blonnik [...]

[...] jabłko z plastrem ananasa (polewa na omlet) 2. -100g ryż paraboliczny/Makaron durum -250 piersi z kury -50g orzechy włoskie(zmiksowane) -warzywa między posiłkami 2 a 3 -whey protein 25 g białka + mały owoc 3. -100g ryż paraboliczny/Makaron durum -250g piersi kury -warzywa 4. -omlet 6 jaj -50g otręby owsiane między posiłkiem 4 a 5 -baton [...]

Olimp - Whey Protein Complex 100% vs Pure Whey Isolate 95 ? Gdybym wybrał już białko to ile węgli dawać, nie normalną miarkę czy tak jakby robił z tego izotonik ? Czy wymieszać te dwa specjały razem jako jeden shake ? Widzę już jasność ;p

Śniadanie - papka -100g płatków owsianych -50g izolatu białka XXL Nutrition Whey Isolate -starte jabłko -cynamon /SFD/Images/2015/12/31/6f3c76f54b8a4b43be8a0e3895696657.jpg Mam pytanie Platki owsiane najpierw zalewasz wrzatkiem? Moze byc inne bialko niz izolat?

Dzięki za wyjaśnienie. Ja białko piję różnie, kiedy mi brakuje w misce...czasem po treningu...czasem na noc...w niektóre dni wogóle mi nie trzeba, więc zdecydowałam się na szybko wchłanialne. Akurat była promocja w sklepie Hi Tec Nutrition na Whey C6 nut-mix, więc kupiliśmy na spółkę z mężem wielką puszkę. Ma bardzo dużo dobrych opinii, więc mam [...]

jak chcesz no xplode mozesz brać, na 1 raz ok. białko Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein

Które białko wg was jest lepsze/smaczniejsze whey delicious czy whey c6? Oba dobre w C-6 troszkę goryczki mozesz poczuc z powodu większej zawartości leucyny.

Które białko wg was jest lepsze/smaczniejsze whey delicious czy whey c6?

Białko spożywa się według braku w diecie, może trudno zjeść dziennie tyle kuraka czy twarogu i łatwiej uzupełnić to białkiem rozpuszczonym z wodą/mlekiem. Dziennie na 1kg wypadałoby 2-2,5g białka, więc jak masz 63kg to minimum 126g białka, oczywiście jak zaczniesz ćwiczyć, nie ćwicząc to szkoda czasu i pieniędzy. Co do zakupów białka, obecnie na [...]

Witam mam takie odzywki do sprzedania. przedtreningówki: - Peak PLUTONIUM 140zł - Peak Nitronium 160zł (na sklepach internetowych jest po 180- 190zł) - Napalm Muscle Warfare 135zł Białko: Peak DELICIOUS MUSCLE WHEY PROTEIN 1kg 70zł Uwaga przy kupnie 3 produktów możliwe lekka obniżka ceny :) Wiecej innfo na pw

Do owsianki polecam whey delicious z peak'a,wszystkie smaki stestowałem i dla mnie białko nr.1,smak wyebiaszczy.

Panie Rafale jeszcze takie pytanko. Ja w poprzednim tygodniu miałem w dzień nie treningowy więcej kcal niż w dzień nie treningowy , bo dochodziło białko oraz carbo. W dzień nie treningowy wyeliminowałem carbo oraz porcję białka i ryż paraboiled zastąpiłem makaronem pełnoziarnistym. Kalorię w dzień nie treningowy były równe zapotrzebowaniu. I teraz [...]

Witam wszystkich, proszę o pomoc w wyborze białka. Mam zbilansowaną dietę, jestem w trakcie palenia oponki, potrzebuję białka, które nie będzie z tym kolidowało, dobrzy byłoby także aby to białko nadawało się do spożycia na noc. Zazwyczaj piję przed i po treningu. Czy będzie lepiej kupić osobno na noc i na dzień ? Na pewno nie będą to duże ilości [...]

carbo naturalne + whey c6 Tylko ze gainer mnie taniej wyjdzie niz bialko + carbo